برنامه Strava چیست؟
اکانت استراوا (Strava) یک سرویس آنلاین و شبکه اجتماعی مختص به ورزش و فعالیت‌های بدنی است. این سرویس اصلی‌ترین تمرکز خود را بر روی فعالیت‌های دوچرخه‌سواری و دویدن قرار داده و به کمک دستگاه‌های GPS، اطلاعات مربوط به مسافت، سرعت، ارتفاع و زمان تمرین‌های ورزشی را ثبت و ذخیره می‌کند. کاربران می‌توانند فعالیت‌های خود را به اشتراک بگذارند، با دیگر کاربران در ارتباط باشند، اطلاعات خود را مقایسه و رکوردهای شخصی و گروهی خود را بهبود بخشند. اپلیکیشن استراوا با ایجاد چالش‌ها، لیدربوردها، و امکانات تحلیلی برای ورزشکاران، تبدیل به یک جامعه مجازی برای علاقه‌مندان به ورزش و فعالیت‌های بدنی شده است.
اکانت استراوا پریمیوم به عنوان یک پلتفرم محبوب در میان ورزشکاران و علاقه‌مندان به فعالیت‌های بدنی به شناخته می‌شود و اطلاعات آن در کنار ابزارهای متنوعی برای مانیتورینگ و بهبود عملکرد ورزشکاران عرضه می‌شود. از اپلیکیشن Strava می توانید روی اندروید و ios استفاده کنید.
برای مشاهده همه اکانت‌های ورزشی و مدیتیشن روی لینک کلیک کنید.
مزایا خرید اکانت استراوا
اکانت استراوا یکی از محبوب‌ترین اپلیکیشن‌های ورزشی است که امکانات متنوعی برای ثبت، تحلیل و اشتراک‌گذاری فعالیت‌های ورزشی فراهم می‌کند. در زیر، تمامی امکانات اصلی Strava را به تفکیک معرفی کرده‌ایم.
- ثبت و ردیابی فعالیت‌ها: کاربران می‌توانند فعالیت‌های ورزشی خود مانند دویدن، دوچرخه‌سواری، پیاده‌روی و سایر ورزش‌ها را به‌راحتی با استفاده از GPS دستگاه خود ثبت کنند. این ویژگی شامل ردیابی مسافت، زمان، سرعت و کالری مصرف‌شده است.
- تحلیل جزئیات فعالیت: پس از اتمام هر فعالیت، کاربران می‌توانند جزئیات دقیق آن را مشاهده کنند، از جمله سرعت متوسط، تغییرات ارتفاع، زمان در هر بخش از مسیر و تعداد کالری‌های مصرف‌شده. این اطلاعات به کاربران کمک می‌کند تا پیشرفت خود را بررسی کنند.
- ایجاد و اشتراک‌گذاری فعالیت‌ها: کاربران می‌توانند فعالیت‌های خود را در شبکه‌های اجتماعی مانند اینستاگرام، فیسبوک و توییتر به اشتراک بگذارند. این امر به دیگران این امکان را می‌دهد که فعالیت‌های شما را مشاهده کنند و نظرات و تشویق‌ها را دریافت کنید.
- امکانات اجتماعی: اکانت استراوا به کاربران این امکان را می‌دهد تا دوستان خود را دنبال کنند، فعالیت‌های آن‌ها را ببینند و با آن‌ها ارتباط برقرار کنند. کاربران می‌توانند فعالیت‌های دوستان خود را لایک کنند و نظر دهند.
- مسیرهای تمرینی: برای کاربران نسخه پریمیوم، اکانت استراوا برنامه‌های تمرینی سفارشی ارائه می‌دهد که می‌توانند به هدف‌های خاص ورزشی دست یابند. این برنامه‌ها به‌صورت متناسب با سطح توانایی و اهداف فردی طراحی می‌شوند.
- Live Segments: این ویژگی به کاربران این امکان را می‌دهد تا در زمان واقعی بر روی بخش‌های خاصی از مسیر خود رقابت کنند. کاربران می‌توانند عملکرد خود را در مقایسه با بهترین زمان‌ها یا دوستان خود مشاهده کنند.
- Beacon: این ویژگی به شما امکان می‌دهد تا در زمان فعالیت‌های خود، موقعیت جغرافیایی خود را به دوستان یا خانواده ارسال کنید. این قابلیت به ویژه برای ورزشکاران انفرادی مفید است و حس امنیت بیشتری فراهم می‌کند.
- نقشه‌برداری و مسیرها: به کاربران این امکان را می‌دهد تا مسیرهای جدیدی را پیدا کرده و آن‌ها را بر اساس فعالیت‌های ثبت‌شده دیگر کاربران بررسی کنند. شما همچنین می‌توانید مسیرهای خود را طراحی کرده و ذخیره کنید.
- مجموعه‌ای از ورزش‌ها: به کاربران این امکان را می‌دهد که فعالیت‌های مختلفی از جمله دویدن، دوچرخه‌سواری، شنا، کوهنوردی و سایر ورزش‌ها را ثبت و پیگیری کنند. این امر به ورزشکاران اجازه می‌دهد تا از یک اپلیکیشن برای ثبت انواع مختلف فعالیت‌های ورزشی استفاده کنند.
آموزش استفاده سایت و برنامه Strava
استفاده از اپلیکیشن Strava به شما این امکان را می‌دهد تا فعالیت‌های ورزشی خود را ثبت و پیگیری کنید، با دیگر ورزشکاران ارتباط برقرار کنید و پیشرفت خود را تحلیل کنید. در زیر مراحل ابتدایی کار با این اپلیکیشن را برای شما توضیح می‌دهیم.
- نصب و ثبت‌نام: ابتدا Strava را از فروشگاه گوگل پلی (برای اندروید) یا اپ استور (برای iOS) دانلود و نصب کنید. پس از نصب، اپلیکیشن را باز کرده و با استفاده از حساب گوگل، فیسبوک یا ایمیل، ثبت‌نام کنید. می‌توانید از نسخه رایگان استفاده کنید یا در صورت تمایل، به نسخه پریمیوم ارتقا دهید. برای خرید اکانت استراوا نسخه پریمیوم می توانید از دیجیتال رو اقدام کنید.
- تنظیمات اولیه: پس از ورود به حساب کاربری، پروفایل خود را تنظیم کنید. می‌توانید اطلاعاتی مانند نام، عکس پروفایل، و جزئیات مرتبط با فعالیت‌های ورزشی خود را اضافه کنید. در بخش تنظیمات، می‌توانید حریم خصوصی و تنظیمات مربوط به مشاهده فعالیت‌ها و اطلاعات شخصی را تنظیم کنید.
- ثبت فعالیت: برای ثبت یک فعالیت جدید، روی دکمه “+” در پایین صفحه کلیک کنید و گزینه “Record Activity” را انتخاب کنید. نوع فعالیتی که می‌خواهید ثبت کنید (دویدن، دوچرخه‌سواری، پیاده‌روی و غیره) را انتخاب کنید. پس از انتخاب نوع فعالیت، دکمه “Start” را فشار دهید تا ضبط شروع شود. در پایان فعالیت، دکمه “Stop” را فشار دهید.
- مشاهده و تحلیل فعالیت: پس از توقف ضبط، به صفحه‌ای هدایت می‌شوید که می‌توانید جزئیات فعالیت خود را مشاهده کنید، شامل مسافت، زمان، سرعت متوسط، کالری مصرف‌شده و ارتفاعات. می‌توانید عکس‌هایی از فعالیت خود اضافه کنید و یادداشت‌هایی برای هر فعالیت بنویسید.
خرید اپلیکیشن Strava مناسب کیست؟
اپلیکیشن Strava برای افرادی مناسب است که به ورزش‌های هوازی مانند دویدن، دوچرخه‌سواری، و شنا علاقه‌مند هستند و به دنبال ابزاری برای ردیابی فعالیت‌هایشان، تحلیل عملکرد و اتصال با یک جامعه ورزشی گسترده می‌باشند. این اپلیکیشن به طور خاص برای ورزشکارانی طراحی شده است که می‌خواهند جزئیات دقیق‌تری از تمرینات خود، مانند سرعت، مسافت، کالری سوزانده شده و مسیر طی‌شده را ثبت و تحلیل کنند. Strava با استفاده از GPS گوشی‌های هوشمند یا دستگاه‌های پوشیدنی مختلف، این اطلاعات را جمع‌آوری کرده و به کاربر ارائه می‌دهد.
علاوه بر ورزشکاران حرفه‌ای، خرید اکانت استراوا برای علاقه‌مندان به تناسب اندام و ورزش‌های گروهی نیز بسیار مفید است. این اپلیکیشن امکان پیوستن به چالش‌ها و مسابقات مجازی را فراهم می‌کند، که می‌تواند انگیزه بیشتری برای حفظ و بهبود فعالیت‌های ورزشی فراهم کند.
همچنین، کاربران می‌توانند فعالیت‌های خود را با دوستان و اعضای جامعه Strava به اشتراک بگذارند، به یکدیگر تبریک بگویند و نظرات خود را در مورد فعالیت‌های همدیگر بیان کنند، که این ویژگی‌ها حس تعلق و رقابت سالم را تقویت می‌کند. علاوه بر این، مربیان و افرادی که به برنامه‌ریزی تمرینات ورزشی علاقه‌مند هستند، می‌توانند از Strava برای ایجاد برنامه‌های تمرینی سفارشی و پیگیری پیشرفت شاگردان خود استفاده کنند. قابلیت‌های پیشرفته‌ای مانند تحلیل جزئیات تمرینات، بررسی نقاط قوت و ضعف، و مقایسه عملکرد با دیگر ورزشکاران، ابزارهای قدرتمندی را برای بهبود عملکرد ورزشی در اختیار کاربران قرار می‌دهد.
آموزش نصب و ثبت نام در استراوا
برای نصب و ثبت‌نام در Strava، ابتدا باید اپلیکیشن را از Google Play Store برای اندروید یا App Store برای iOS دانلود کنید. پس از نصب، هنگام اجرای برنامه، صفحه ورود یا ثبت‌نام نمایش داده می‌شود. کاربران جدید می‌توانند با استفاده از ایمیل، حساب Google، Apple ID یا Facebook یک حساب کاربری ایجاد کنند. پس از وارد کردن اطلاعات اولیه مانند نام، سن و نوع فعالیت ورزشی موردعلاقه، حساب شما فعال می‌شود و می‌توانید از امکانات Strava برای ثبت فعالیت‌های ورزشی خود استفاده کنید.
پس از ثبت‌نام، می‌توانید GPS گوشی خود را فعال کرده و اولین فعالیت ورزشی خود را ثبت کنید. Strava به شما این امکان را می‌دهد که مسیرها، سرعت، مسافت و سایر جزئیات فعالیت‌های خود را مشاهده و تحلیل کنید. همچنین، می‌توانید به گروه‌های ورزشی بپیوندید، با دوستان خود رقابت کنید و به چالش‌های ورزشی ملحق شوید. برای دسترسی به امکانات پیشرفته‌تر مانند تحلیل دقیق‌تر داده‌ها، نقشه‌های حرارتی و مربی‌گری ورزشی، می‌توانید اشتراک پریمیوم Strava را خریداری کنید.
استراوا یا ریلیو؟ دو رقیب سرسخت
Strava یک اپلیکیشن حرفه‌ای برای ردیابی فعالیت‌های ورزشی مانند دویدن، دوچرخه‌سواری و شنا است که امکاناتی مانند ثبت مسیر با GPS، تحلیل دقیق عملکرد، رقابت با دیگران و چالش‌های ورزشی را ارائه می‌دهد. این پلتفرم به کاربران امکان می‌دهد داده‌های خود را با دوستانشان به اشتراک بگذارند و از طریق نمودارها و آمارهای پیشرفته عملکرد خود را بهبود بخشند. همچنین، Strava با انواع دستگاه‌های پوشیدنی مانند Garmin، Apple Watch و Wahoo سازگار است و قابلیت‌هایی مانند Heatmap (نقشه حرارتی) را برای نمایش مسیرهای پرتردد ارائه می‌دهد.
در مقابل، Relive بیشتر روی تصویری‌سازی فعالیت‌های ورزشی تمرکز دارد و مسیرهای دویدن، دوچرخه‌سواری یا پیاده‌روی را به ویدئوهای سه‌بعدی جذاب تبدیل می‌کند. این اپلیکیشن برای کاربرانی که دوست دارند فعالیت‌های ورزشی خود را به‌صورت گرافیکی و انیمیشنی ثبت و به اشتراک بگذارند، گزینه مناسبی است. برخلاف Strava که بیشتر روی تحلیل داده‌ها و رقابت ورزشی تمرکز دارد، Relive به کاربران امکان می‌دهد تا خاطرات سفرهای ورزشی خود را به‌صورت ویدئوهای داستانی همراه با تصاویر و نکات جغرافیایی ذخیره کنند.
می توانید برای خرید اکانت ریلیو از دیجیتال رو اقدام کنید.
مقاله پیشنهادی ما
بهترین اپلیکیشن های ورزشی برای دویدن، دوچرخه سواری و کوه نوردی
آموزش دانلود برنامه استراوا
کاربران می‌توانند این برنامه را از Google Play Store برای اندروید و از App Store برای iOS دانلود و نصب کنند. این اپلیکیشن با استفاده از GPS گوشی، مسیرهای ورزشی را ثبت کرده و امکان تحلیل عملکرد، رقابت با دیگران و به اشتراک‌گذاری فعالیت‌ها را فراهم می‌کند. همچنین، Strava از دستگاه‌های پوشیدنی مانند ساعت‌های هوشمند Garmin، Apple Watch و سایر سنسورهای ورزشی پشتیبانی می‌کند، که آن را به یک ابزار قدرتمند برای ردیابی و بهبود عملکرد ورزشی تبدیل کرده است.
دانلود استراوا مود شده
استراوا (Strava) مود شده یا کرک شده و هکی نسخه‌ای غیررسمی از این اپلیکیشن محبوب ورزشی است که برخی از محدودیت‌های نسخه اصلی را حذف کرده یا امکاناتی را بدون نیاز به اشتراک پولی ارائه می‌دهد. این نسخه‌های مود شده معمولاً توسط منابع ناشناس توسعه داده شده‌اند و در سایت‌های غیررسمی منتشر می‌شوند. هرچند ممکن است در ابتدا وسوسه‌کننده به نظر برسند، اما نصب چنین نسخه‌هایی می‌تواند امنیت دستگاه و اطلاعات شخصی شما را به خطر بیندازد. بسیاری از این برنامه‌ها حاوی بدافزار، تبلیغات مخرب یا کدهای مخفی هستند که می‌توانند داده‌های شما را سرقت کنند یا حتی به سیستم‌عامل دستگاه آسیب برسانند.
به جای استفاده از نسخه‌های مود شده، توصیه می‌شود نسخه رسمی و قانونی Strava را دانلود و استفاده کنید. این اپلیکیشن قابلیت‌های رایگان متعددی دارد که برای اکثر کاربران کافی است و اگر به امکانات پیشرفته‌تر نیاز دارید، می‌توانید با خرید اشتراک پریمیوم از امکانات بیشتر بهره‌مند شوید. با این کار، نه‌تنها از امکانات ایمن و بدون مشکل بهره خواهید برد، بلکه از توسعه‌دهندگان این پلتفرم نیز حمایت کرده و به بهبود خدمات آن کمک می‌کنید.
مقاله پیشنهادی ما
تمرینات بدون تجهیزات – بهترین اپلیکیشن‌های ورزش در خانه رایگان
شاید سوال شما هم باشد..
بله پلن ارایه شده کاملا قانونی بوده و با مشخصات شخصی شما فعال خواهد شد.
فعال سازی روی ایمیل شخصی شما انجام خواهد شد و قابل تمدید است.
با توجه به پرداخت ارزی، فعال سازی این سرویس بین 1 تا 48 ساعت طول خواهد کشید.
کلیه سرویس های ارایه شده توسط تیم ما، تا آخرین روز اشتراک شامل گارانتی هستند.
roxi –
mamnoon az site khoobeton
support –
ممنون از شما