اکانت استراوا Strava چیست؟
اکانت استراوا پریمیوم (Strava) یک سرویس آنلاین و شبکه اجتماعی مختص به ورزش و فعالیتهای بدنی است. این سرویس اصلیترین تمرکز خود را بر روی فعالیتهای دوچرخهسواری و دویدن قرار داده و به کمک دستگاههای GPS، اطلاعات مربوط به مسافت، سرعت، ارتفاع و زمان تمرینهای ورزشی را ثبت و ذخیره میکند.
کاربران میتوانند فعالیتهای خود را به اشتراک بگذارند، با دیگر کاربران در ارتباط باشند، اطلاعات خود را مقایسه و رکوردهای شخصی و گروهی خود را بهبود بخشند. اپلیکیشن استراوا با ایجاد چالشها، لیدربوردها، و امکانات تحلیلی برای ورزشکاران، تبدیل به یک جامعه مجازی برای علاقهمندان به ورزش و فعالیتهای بدنی شده است.
اکانت استراوا پریمیوم به عنوان یک پلتفرم محبوب در میان ورزشکاران و علاقهمندان به فعالیتهای بدنی به شناخته میشود و اطلاعات آن در کنار ابزارهای متنوعی برای مانیتورینگ و بهبود عملکرد ورزشکاران عرضه میشود.
از اپلیکیشن Strava می توانید روی اندروید و ios استفاده کنید.
برای مشاهده همه اکانتهای ورزشی و مدیتیشن روی لینک کلیک کنید.


امکانات و ویژگی های استراوا
اکانت استراوا یکی از محبوبترین اپلیکیشنهای ورزشی است که امکانات متنوعی برای ثبت، تحلیل و اشتراکگذاری فعالیتهای ورزشی فراهم میکند. در زیر، تمامی امکانات اصلی Strava را به تفکیک معرفی کردهایم.
- ثبت و ردیابی فعالیتها: کاربران میتوانند فعالیتهای ورزشی خود مانند دویدن، دوچرخهسواری، پیادهروی و سایر ورزشها را بهراحتی با استفاده از GPS دستگاه خود ثبت کنند. این ویژگی شامل ردیابی مسافت، زمان، سرعت و کالری مصرفشده است.
- تحلیل جزئیات فعالیت: پس از اتمام هر فعالیت، کاربران میتوانند جزئیات دقیق آن را مشاهده کنند، از جمله سرعت متوسط، تغییرات ارتفاع، زمان در هر بخش از مسیر و تعداد کالریهای مصرفشده. این اطلاعات به کاربران کمک میکند تا پیشرفت خود را بررسی کنند.
- ایجاد و اشتراکگذاری فعالیتها: کاربران میتوانند فعالیتهای خود را در شبکههای اجتماعی مانند اینستاگرام، فیسبوک و توییتر به اشتراک بگذارند. این امر به دیگران این امکان را میدهد که فعالیتهای شما را مشاهده کنند و نظرات و تشویقها را دریافت کنید.
- امکانات اجتماعی: اکانت استراوا به کاربران این امکان را میدهد تا دوستان خود را دنبال کنند، فعالیتهای آنها را ببینند و با آنها ارتباط برقرار کنند. کاربران میتوانند فعالیتهای دوستان خود را لایک کنند و نظر دهند.
- چالشها و رقابتها: کاربران میتوانند در چالشهای مختلفی که Strava برگزار میکند شرکت کنند. این چالشها به کاربران انگیزه میدهد تا به هدفهای ورزشی خود دست یابند و با دیگران رقابت کنند.
- مسیرهای تمرینی: برای کاربران نسخه پریمیوم، اکانت استراوا برنامههای تمرینی سفارشی ارائه میدهد که میتوانند به هدفهای خاص ورزشی دست یابند. این برنامهها بهصورت متناسب با سطح توانایی و اهداف فردی طراحی میشوند.
- Live Segments: این ویژگی به کاربران این امکان را میدهد تا در زمان واقعی بر روی بخشهای خاصی از مسیر خود رقابت کنند. کاربران میتوانند عملکرد خود را در مقایسه با بهترین زمانها یا دوستان خود مشاهده کنند.
- Beacon: این ویژگی به شما امکان میدهد تا در زمان فعالیتهای خود، موقعیت جغرافیایی خود را به دوستان یا خانواده ارسال کنید. این قابلیت به ویژه برای ورزشکاران انفرادی مفید است و حس امنیت بیشتری فراهم میکند.
- نقشهبرداری و مسیرها: به کاربران این امکان را میدهد تا مسیرهای جدیدی را پیدا کرده و آنها را بر اساس فعالیتهای ثبتشده دیگر کاربران بررسی کنند. شما همچنین میتوانید مسیرهای خود را طراحی کرده و ذخیره کنید.
- پروفایل ورزشکار: کاربران میتوانند پروفایل شخصی خود را با اطلاعاتی مانند عکس، سوابق ورزشی و آمار فعالیتهای خود تنظیم کنند. این پروفایلها میتوانند به دیگر کاربران کمک کنند تا با فعالیتهای شما آشنا شوند.
- آمار هفتگی و ماهانه: این امکان به کاربران اجازه میدهد تا آمار کلی فعالیتهای خود را در یک بازه زمانی مشخص مشاهده کنند. این آمار شامل مسافت کل، زمان کلی و کالری مصرفشده در طول هفته یا ماه است.
- دستگاههای سازگار: با بسیاری از دستگاهها و اپلیکیشنهای دیگر مانند ساعتهای هوشمند، دستگاههای ردیابی فعالیت و دستگاههای اندازهگیری ضربان قلب همگامسازی میشود. این امر به کاربران این امکان را میدهد تا فعالیتهای خود را بهصورت دقیقتری ردیابی کنند.
- مجموعهای از ورزشها: به کاربران این امکان را میدهد که فعالیتهای مختلفی از جمله دویدن، دوچرخهسواری، شنا، کوهنوردی و سایر ورزشها را ثبت و پیگیری کنند. این امر به ورزشکاران اجازه میدهد تا از یک اپلیکیشن برای ثبت انواع مختلف فعالیتهای ورزشی استفاده کنند.
- تحلیل عمیقتری از عملکرد: نسخه پریمیوم اکانت استراوا ابزارهای تحلیلی پیشرفتهتری را ارائه میدهد که به کاربران کمک میکند تا بهصورت دقیقتر عملکرد خود را تحلیل کنند و نکات قوت و ضعف خود را شناسایی نمایند.
این امکانات متنوع به کاربران کمک میکند تا تجربهای جامع و حرفهای از فعالیتهای ورزشی خود داشته باشند و به بهبود عملکرد و پیشرفت شخصی خود بپردازند. اگر سوال دیگری دارید یا نیاز به اطلاعات بیشتری دارید، خوشحال میشوم کمک کنم!
آموزش استفاده از Strava
استفاده از اپلیکیشن Strava به شما این امکان را میدهد تا فعالیتهای ورزشی خود را ثبت و پیگیری کنید، با دیگر ورزشکاران ارتباط برقرار کنید و پیشرفت خود را تحلیل کنید. در زیر مراحل ابتدایی کار با این اپلیکیشن را برای شما توضیح میدهیم.
نصب و ثبتنام:
ابتدا Strava را از فروشگاه گوگل پلی (برای اندروید) یا اپ استور (برای iOS) دانلود و نصب کنید. پس از نصب، اپلیکیشن را باز کرده و با استفاده از حساب گوگل، فیسبوک یا ایمیل، ثبتنام کنید. میتوانید از نسخه رایگان استفاده کنید یا در صورت تمایل، به نسخه پریمیوم ارتقا دهید.
برای خرید اکانت استراوا نسخه پریمیوم می توانید از دیجیتال رو اقدام کنید.
تنظیمات اولیه:
پس از ورود به حساب کاربری، پروفایل خود را تنظیم کنید. میتوانید اطلاعاتی مانند نام، عکس پروفایل، و جزئیات مرتبط با فعالیتهای ورزشی خود را اضافه کنید. در بخش تنظیمات، میتوانید حریم خصوصی و تنظیمات مربوط به مشاهده فعالیتها و اطلاعات شخصی را تنظیم کنید.
ثبت فعالیت:
برای ثبت یک فعالیت جدید، روی دکمه “+” در پایین صفحه کلیک کنید و گزینه “Record Activity” را انتخاب کنید. نوع فعالیتی که میخواهید ثبت کنید (دویدن، دوچرخهسواری، پیادهروی و غیره) را انتخاب کنید. پس از انتخاب نوع فعالیت، دکمه “Start” را فشار دهید تا ضبط شروع شود. در پایان فعالیت، دکمه “Stop” را فشار دهید.
مشاهده و تحلیل فعالیت:
پس از توقف ضبط، به صفحهای هدایت میشوید که میتوانید جزئیات فعالیت خود را مشاهده کنید، شامل مسافت، زمان، سرعت متوسط، کالری مصرفشده و ارتفاعات. میتوانید عکسهایی از فعالیت خود اضافه کنید و یادداشتهایی برای هر فعالیت بنویسید.
اشتراکگذاری فعالیت:
پس از ذخیره فعالیت، میتوانید آن را در شبکههای اجتماعی به اشتراک بگذارید یا لینک آن را با دوستانتان ارسال کنید. دوستان شما میتوانند فعالیت شما را لایک کنند و نظراتی درباره آن بگذارند که این امر باعث ایجاد انگیزه و رقابت میشود.
دنبال کردن دوستان و رقابت:
میتوانید دوستانتان را در Strava جستجو کرده و آنها را دنبال کنید تا فعالیتهای آنها را مشاهده کنید. اکانت استراوا قابلیتهایی مانند رقابت با دوستان و چالشهای مختلف را دارد. میتوانید در چالشها شرکت کنید و با دیگر کاربران رقابت کنید.
مشاهده آمار و پیشرفت:
آمار شخصی: در بخش «Dashboard» میتوانید آمار کلی فعالیتهای خود را مشاهده کنید، از جمله مسافت کلی، زمان کل و کالری مصرفشده. با مرور آمارها، میتوانید روند پیشرفت خود را در طول زمان پیگیری کنید و هدفهای جدیدی برای خود تعیین کنید.
به این صورت می توانید از اکانت استراوا استفاده کنید.
خرید اپلیکیشن Strava به چه کسانی پیشنهاد می شود؟
اپلیکیشن Strava برای افرادی مناسب است که به ورزشهای هوازی مانند دویدن، دوچرخهسواری، و شنا علاقهمند هستند و به دنبال ابزاری برای ردیابی فعالیتهایشان، تحلیل عملکرد و اتصال با یک جامعه ورزشی گسترده میباشند. این اپلیکیشن به طور خاص برای ورزشکارانی طراحی شده است که میخواهند جزئیات دقیقتری از تمرینات خود، مانند سرعت، مسافت، کالری سوزانده شده و مسیر طیشده را ثبت و تحلیل کنند.
Strava با استفاده از GPS گوشیهای هوشمند یا دستگاههای پوشیدنی مختلف، این اطلاعات را جمعآوری کرده و به کاربر ارائه میدهد.
علاوه بر ورزشکاران حرفهای، خرید اکانت استراوا برای علاقهمندان به تناسب اندام و ورزشهای گروهی نیز بسیار مفید است. این اپلیکیشن امکان پیوستن به چالشها و مسابقات مجازی را فراهم میکند، که میتواند انگیزه بیشتری برای حفظ و بهبود فعالیتهای ورزشی فراهم کند.
همچنین، کاربران میتوانند فعالیتهای خود را با دوستان و اعضای جامعه Strava به اشتراک بگذارند، به یکدیگر تبریک بگویند و نظرات خود را در مورد فعالیتهای همدیگر بیان کنند، که این ویژگیها حس تعلق و رقابت سالم را تقویت میکند.
علاوه بر این، مربیان و افرادی که به برنامهریزی تمرینات ورزشی علاقهمند هستند، میتوانند از Strava برای ایجاد برنامههای تمرینی سفارشی و پیگیری پیشرفت شاگردان خود استفاده کنند. قابلیتهای پیشرفتهای مانند تحلیل جزئیات تمرینات، بررسی نقاط قوت و ضعف، و مقایسه عملکرد با دیگر ورزشکاران، ابزارهای قدرتمندی را برای بهبود عملکرد ورزشی در اختیار کاربران قرار میدهد.
در نهایت، خرید اکانت استراوا برای هر کسی که به دنبال بهبود عملکرد ورزشی، انگیزه بیشتر برای تمرین و ارتباط با جامعهای از ورزشکاران است، مناسب میباشد. این اپلیکیشن با ترکیب فناوری پیشرفته ردیابی فعالیت و امکانات اجتماعی، تجربهای جامع و غنی را برای کاربران فراهم میکند تا بتوانند از تمرینات خود بیشترین بهره را ببرند و به اهداف ورزشی خود دست یابند.
استراوا یا ریلیو؟ دو رقیب سرسخت
در ادامه به مقایسه این دو سرویس خواهیم پرداخت.
محیط کاربری:
استراوا: محیط کاربری ساده و کاربرپسندی دارد که امکان مشاهده و ثبت فعالیتهای ورزشی را فراهم میکند. اپلیکیشن و وبسایت آن هر دو بسیار قابل فهم و استفاده هستند.
ریلایو: ریلایو همچنین یک محیط کاربری کاربرپسند دارد که به کاربران اجازه میدهد مسیرهای ورزشی خود را با استفاده از نقشههای زیبا و تصاویر سهبعدی مشاهده کنند.
ثبت فعالیت و مسیرها:
استراوا: این سرویس به کاربران امکان میدهد فعالیتهای ورزشی خود را ثبت کرده و مسیرهای GPS ثبت شده را با دیگر کاربران به اشتراک بگذارند.
ریلایو: این سرویس همچنین به کاربران این امکان را میدهد که مسیرهای GPS ثبت شده خود را به اشتراک بگذارند و با دیگران به اشتراک بگذارند. همچنین، Relive مسیرها و فعالیتهای ورزشی را با استفاده از تصاویر و فیلمها زندهتر میکند.
انجمن و ارتباطات:
استراوا: این سرویس امکان برقراری ارتباط با دیگر کاربران، ایجاد گروههای ورزشی و پیگیری فعالیتهای دوستان را فراهم میکند.
ریلایو: در این سرویس، ارتباط با دوستان و مشارکت در جامعه ورزشی به شما اجازه میدهد تا تجربه ورزشی خود را با دیگران به اشتراک بگذارید.
قابلیتهای اضافی:
استراوا: امکاناتی مانند اهداف ورزشی، آمار و تحلیلهای پیشرفته، چالشهای ماهانه و هفتگی، و پشتیبانی از انواع فعالیتهای ورزشی (مانند دوچرخهسواری، دویدن، شنا و …) را ارائه میدهد.
ریلایو: از ویژگیهایی مانند ساخت فیلمهای زیبا از فعالیتهای ورزشی شما با استفاده از تصاویر و نقشههای سهبعدی برخوردار است.
قیمت:
استراوا: ارائه اشتراکهای مختلف با قیمتهای متفاوت است.
ریلایو: برای بسیاری از ویژگیهای خود رایگان است، اما نسخه پرمیوم با ویژگیهای بیشتری از جمله ساخت فیلمهای زیبا ارائه میشود.
به طور کلی، هر دو Strava و Relive سرویسهای بسیار خوبی هستند که به کاربران امکانات مفیدی را ارائه میدهند. انتخاب بین این دو وابسته به نیازها و ترجیحات شخصی شماست.
می توانید برای خرید اکانت ریلیو از دیجیتال رو اقدام کنید.
مقاله پیشنهادی ما
بهترین اپلیکیشن های ورزشی برای دویدن، دوچرخه سواری و کوه نوردی
-
توسط
مبینا غلاملو
- 2 نظرات
کمی کنجکاوی درباره تاریخچه Strava
شرکت Strava، یک شرکت فناوری معتبر در حوزه ورزش و فعالیتهای بدنی، در سال 2009 توسط مایکل هوروویتز و مارک گینتر تأسیس شد. هدف اصلی این شرکت ایجاد یک جامعه مجازی برای علاقهمندان به ورزش و ارائه پلتفرمی برای رصد، ثبت، و به اشتراک گذاری فعالیتهای ورزشی بود.
برای اطلاعات بیشتر می توانید به صفحه ویکی پدیا Strava مراجعه کنید.
با ارائه امکانات پیشرفته مانیتورینگ و تجزیه و تحلیل دادههای ورزشی، Strava به سرعت جایگاه خود را در بازار تجاری ورزش الکترونیکی پیش برد و به یکی از برترین سرویسهای شبکه اجتماعی ورزشی تبدیل شد.
Strava به مدت چندین سال موفق به جلب توجه جامعه ورزشی شده و به عنوان یک ابزار حیاتی برای علاقهمندان به ورزش و فعالیتهای بدنی شناخته میشود. با افزودن ویژگیها و بهروزرسانیهای مستمر، Strava به عنوان یکی از مهمترین اسامی در عرصه فناوری ورزشی به حساب میآید.
شاید سوال شما هم باشد..
بله پلن ارایه شده کاملا قانونی بوده و با مشخصات شخصی شما فعال خواهد شد.
فعال سازی روی ایمیل شخصی شما انجام خواهد شد و قابل تمدید است.
با توجه به پرداخت ارزی، فعال سازی این سرویس بین 1 تا 48 ساعت طول خواهد کشید.
کلیه سرویس های ارایه شده توسط تیم ما، تا آخرین روز اشتراک شامل گارانتی هستند.
مقاله پیشنهادی ما
تمرینات بدون تجهیزات – بهترین اپلیکیشنهای ورزش در خانه رایگان
-
توسط
مبینا غلاملو
- 4 نظرات
roxi –
mamnoon az site khoobeton
support –
ممنون از شما