اکانت کالم Calm چیست؟
اکانت کالم Calm یک سرویس معروف مرتبط با رفع استرس، مدیتیشن، و بهبود خواب است که به شکلی گسترده در زمینه سلامت روحی و فیزیکی فعالیت میکند. این اپلیکیشن تلفن همراه ارائه دهنده مجموعهای از موارد چندگانه شامل صداها، تصاویر طبیعت، موسیقی آرامشبخش، و تمرینات روانشناسی است که با هدف آرامش و افزایش بهزیستی افراد طراحی شده است.
برنامههای مختلف این سرویس به کمک تکنیکهای مدیتیشن، آگاهیپذیری (mindfulness) و تمرینات تنفس عمیق به کاربران کمک میکنند تا با استرس و نگرانیهای روزمره مقابله کنند.
اکانت کالم با ارائه تجربههای متنوع و چند رسانهای، از جمله داستانهای خوابآور، صداهای آرامشبخش و مدیتیشنهای گوناگون، تلاش دارد تا به کاربران کمک کند روزمرگی خود را با افزایش آرامش، کاهش استرس، و بهبود کیفیت خواب بهبود دهند. این سرویس در جهت افزایش کیفیت زندگی افراد با استفاده از ابزارهای روانشناختی و طبیعتگرا اقدام میکند.
از اشتراک Calm می توانید روی اندروید و ios استفاده کنید.
برای مشاهده همه اکانتهای ورزشی و مدیتیشن روی لینک کلیک کنید.


اکانت کالم چه امکاناتی در اختیار ما می گذارد؟
اکانت کالم Calm امکانات گستردهای ارائه میدهد که به بهبود آرامش و بهزیستی روحی کاربران کمک میکند:
- مدیتیشن و آگاهیپذیری: مجموعههای متعدد مدیتیشن بر اساس موضوعات مختلف و طولهای مختلف. تمرینات آگاهیپذیری برای تقویت حالت حضور و آگاهی در لحظه حال.
- صداهای آرامشبخش: موسیقی آرامشبخش و صداهای طبیعت جهت ایجاد حالت آرامش. امکان شنیدن صداهای طبیعت از جمله آبشارها و موجزنی دریا.
- داستانهای خوابآور: داستانهای آرامشبخش برای کمک به خواب عمیق و بهتر. متون و نقاشیهای تصویری همراه با داستانها.
- تمرینات تنفس عمیق: تمرینات راهبردی تنفس برای کاهش استرس و افزایش آرامش. تنظیمات مختلف برای تطابق با نیازهای فردی.
- برنامههای ویژه: برنامههای تخصصی برای موضوعات مختلف از جمله افسردگی، اضطراب، و بهبود خواب. ارائه برنامههای روزانه و هفتگی با تمرکز بر اهداف خاص.
- امکانات دیگر: تمرینات تنفسی برای افراد مبتدی تا حرفه ای – جلسات ۱۰ الی ۳۰ دقیقه ای برای مدیتیشن روزانه – کاهش محسوس سطح استرس و اضطراب – پخش موسیقی های باینری طراحی شده توسط اساتید موسیقی مدیتیشن
اکانت کالم Calm با ترکیب متنوعی از امکانات، به کاربران این امکان را میدهد تا با روشهای مختلف به بهبود آرامش و سلامت روحی خود بپردازند.
چرا باید اشتراک Calm را خریداری کنیم؟
نسخه پریمیوم از اکانت کالم امکانات اضافی ارائه میدهد که تجربه کاربری را بهبود میبخشد و امکانات بیشتری را فراهم میکند:
- دسترسی به محتوای اختصاصی: دسترسی به بخشها و محتوای اختصاصی که در نسخه پریمیوم قابل استفاده است، از جمله موسیقیها و مدیتیشنهای اختصاصی.
- برنامههای آموزشی تخصصی: دسترسی به برنامههای آموزشی و تمرینات تخصصی برای موضوعات خاص مانند مدیریت استرس یا بهبود خواب
- تمرینات تفریحی و تمرینات تنفس جدید: امکان استفاده از تمرینات تنفس جدید و تمرینات تفریحی برای تنوع بخشیدن به تجربه.
- داستانهای خوابآور انحصاری: دسترسی به داستانهای خوابآور اختصاصی و متنوع برای کمک به بهبود خواب.
- تجربه بدون تبلیغات: از اینکه اکانت Calm در نسخه پریمیوم بدون تبلیغات استفاده میشود، که تجربه استراحت را بهبود میبخشد.
- نسخه پریمیوم با این امکانات اضافی، مناسب برای کاربرانی است که به دنبال تجربه کاملتر و بیشتر امکانات و محتوا هستند.
خرید اشتراک Calm مناسب چه کسانی است؟
خرید اشتراک Calm به افرادی پیشنهاد میشود که به دنبال کاهش استرس، بهبود کیفیت خواب، و تقویت آرامش ذهنی هستند. این اپلیکیشن، با ارائه تمرینات مدیتیشن، برنامههای تنفس و تکنیکهای آرامشبخش، به کاربران کمک میکند در لحظات پراسترس، آرامش خود را بازیابند. افرادی که به دلیل زندگی پرمشغله یا محیطهای کاری پرتنش نیاز به ابزارهایی برای مدیریت استرس دارند، میتوانند از Calm به عنوان یک راهکار ساده و در دسترس بهره ببرند.
از ویژگیهای قابل توجه اکانت کالم، مدیتیشنهای راهنمایی شده و برنامههای اختصاصی کاهش استرس است که به کاربران امکان میدهد بهطور منظم آرامش ذهنی خود را تقویت کنند.
Calm به ویژه برای کسانی که مشکل خواب دارند یا با بیخوابی دستوپنجه نرم میکنند، مناسب است. این اپلیکیشن برنامههای خواب مختلفی از جمله داستانهای صوتی آرامشبخش و تکنیکهای آرامش پیش از خواب ارائه میدهد. داستانهای صوتی Calm توسط صداپیشگان و شخصیتهای معروف خوانده میشوند و به گونهای طراحی شدهاند که ذهن را به حالت استراحت عمیق ببرد.
افرادی که با مشکلات خواب روبرو هستند یا نیاز دارند در زمانهای مشخص به آرامش کامل برسند، میتوانند از این بخش Calm بهرهمند شوند و الگوهای خواب خود را بهبود بخشند.
علاوه بر این، اکانت کالم برای کسانی که میخواهند با تمرینات ذهنآگاهی و تمرکز به خودشناسی بیشتری برسند نیز مفید است. این اپلیکیشن برنامههای مدیتیشن و تمرینات تنفسی را با سطوح مختلف ارائه میدهد که از مبتدی تا حرفهای قابل استفاده است.
برای افرادی که تازه مدیتیشن را شروع کردهاند یا در پی تقویت تمرینات ذهنی خود هستند، Calm تجربهای غنی و راهنماییهای مرحله به مرحلهای ارائه میکند. این سرویس برای همه کسانی که میخواهند زندگی روزمرهای آرامتر و ذهنی متمرکزتر داشته باشند، گزینهای کارآمد و الهامبخش است.
مقایسه سرویس Calm با رقبا
Calm
اکانت کالم یکی از محبوبترین اپلیکیشنهای مدیتیشن و آرامش روانی است که با تمرکز بر بهبود خواب، کاهش استرس و افزایش آرامش روانی، طیف گستردهای از محتوای آرامشبخش را ارائه میدهد. این اپلیکیشن شامل داستانهای خواب، موسیقیهای آرامشبخش، صداهای طبیعت و برنامههای مدیتیشن هدایتشده است.
اشتراک Calm همچنین تمرینات تنفس و تکنیکهای کاهش استرس را نیز شامل میشود، که آن را به گزینهای مناسب برای افرادی که به دنبال یک تجربه جامع برای بهبود سلامت روانی و خواب خود هستند، تبدیل میکند.
امکان خرید اکانت کالم فراهم می باشد.
Headspace
Headspace نیز یک اپلیکیشن مدیتیشن و ذهنآگاهی است که تمرکز زیادی بر آموزش تکنیکهای مدیتیشن و ایجاد عادتهای ذهنآگاهی دارد. این اپلیکیشن با ارائه مدیتیشنهای هدایت شده و برنامههای آموزشی کوتاه و بلند مدت، کاربران را در مسیر کاهش استرس، بهبود تمرکز و افزایش آرامش همراهی میکند.
در مقایسه با Calm، Headspace بیشتر بر آموزش مدیتیشن و توسعه عادتهای روزانه تمرکز دارد، در حالی که Calm بر محتوای آرامشبخش و خواب تمرکز دارد.
بیشتر: خرید اکانت هد اسپیس
Alo Moves
Alo Moves یک اپلیکیشن تمرینی است که بر فعالیتهای بدنی و تناسب اندام تمرکز دارد و مجموعهای گسترده از ویدیوهای آموزشی در زمینه یوگا، پیلاتس، تمرینات قدرتی و کاردیو را ارائه میدهد. این سرویس به کاربران امکان میدهد برنامههای تمرینی خود را بر اساس نیازها و سطح مهارت خود تنظیم کنند و از راهنمایی مربیان برجسته بهرهمند شوند.
در مقایسه با Calm، که بر مدیتیشن و آرامش روانی تمرکز دارد، Alo Moves بر تقویت جسمی و تناسب اندام تمرکز دارد، اگرچه برخی از تمرینات مدیتیشن و ذهنآگاهی نیز در آن گنجانده شده است.
بیشتر: خرید اکانت الو مووز
Brain.fm
Brain.fm از موسیقیهای علمی برای بهبود تمرکز، بهرهوری و آرامش استفاده میکند. این اپلیکیشن با تولید موسیقیهایی که به صورت علمی طراحی شدهاند تا بخشهای مختلف مغز را تحریک کنند، به کاربران کمک میکند تا در هنگام کار، مطالعه یا استراحت بهرهوری بیشتری داشته باشند.
در مقایسه با Calm، Brain.fm بیشتر بر افزایش تمرکز و بهرهوری ذهنی تمرکز دارد، در حالی که Calm بر آرامش روانی و خواب تمرکز دارد.
بیشتر: خرید اکانت برین اف ام
Glo
Glo یک سرویس آنلاین برای یوگا، مدیتیشن و تناسب اندام است که به کاربران امکان میدهد از بین کلاسهای مختلف با سطوح متفاوت انتخاب کنند. این اپلیکیشن شامل برنامههای آموزشی گستردهای در زمینه یوگا، مدیتیشن، پیلاتس و تمرینات قدرتی است.
در مقایسه با اکانت کالم، که بر مدیتیشن و آرامش روانی تمرکز دارد، Glo بیشتر بر تمرینات جسمی و یوگا تمرکز دارد، اگرچه مدیتیشن نیز بخش مهمی از محتوای آن است.
بیشتر: خرید اکانت Glo
کمی کنجکاوی درباره تاریخچه Calm
Calm یکی از سرویسهای محبوب مرتبط با آرامش و بهبود سلامت روانی است که در سال ۲۰۱۲ توسط مایکل آکرمن، الکس تیوی و تاماس باتیسی تأسیس شد. هدف اصلی این تیم بر ارائه راهکارهای مبتنی بر علم برای مدیریت استرس و ارتقاء آرامش بود.
اطلاعات بیشتر را می توانید در وبسایت Calm مطالعه کنید.
کالم با ارائه محتوای متنوع شامل مدیتیشنها، موسیقیهای آرامشبخش، داستانهای خوابآور و تمرینات تفریحی، به تدریج جلب توجه بسیاری از افراد را به خود جلب کرد و به یکی از برنامههای محبوب در زمینه سلامت روانی تبدیل شد.
Calm با گسترش خدمات خود به صورت جهانی و همچنین دریافت جوایز متعدد از سازمانها و موسسات مختلف، به عنوان یکی از منابع موثر برای افزایش رفاه روانی و بهبود کیفیت زندگی شناخته میشود. از آن زمان تأسیس، Calm به توسعه و بهروزرسانی مداوم خدمات خود ادامه داده و جایگاه ویژهای در حوزه سلامت ذهنی کسب کرده است.
شاید سوال شما هم باشد..
این سرویس قابل تمدید است.
با توجه به پرداخت ارزی، فعال سازی این سرویس بین 1 تا 48 ساعت طول خواهد کشید.
کلیه سرویس های ارایه شده توسط تیم ما، تا آخرین روز اشتراک شامل گارانتی هستند.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.